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समर सपर कुकिंग क्लास गेट-टुगेदर

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कुछ नया सीखते हुए दोस्तों के साथ मेलजोल करते हुए एक शाम बिताएं

इस्तॉक/ओलेक्साग्रेजेगोर्ज़

खाना बनाने की कक्षा

मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है और इसका एक कारण यह है कि मैं इसे इतना प्यार करता हूं कि यह परिवार और दोस्तों को एक साथ एक टेबल के आसपास लाता है। चाहे वह लड़कियों के साथ एक मजेदार शाम हो या मेरे अपने परिवार के साथ बिताया गया कीमती समय, टेबल पर बैठकर अपने प्रिय लोगों के साथ रात का खाना साझा करने से बेहतर कुछ नहीं है।

उस विचार को ध्यान में रखते हुए, मैंने अपने कुछ दोस्तों से बात करना शुरू कर दिया और सभी ने सहमति व्यक्त की कि वे चाहते हैं कि वे घर पर अधिक भोजन बना सकें। हालांकि, काम पर या बच्चों के साथ लंबे दिन के बाद खाना पकाने का विचार उनके लिए कठिन था। कई लोग इस बात से सहमत थे कि यदि वे दोस्तों के साथ एक रात बिता सकते हैं, एक-दूसरे को कुछ आसान व्यंजन सिखा सकते हैं जो या तो पहले से बनाए जा सकते हैं या जल्दी से बनाए जा सकते हैं, तो वे खाना पकाने के लिए अधिक प्रेरित होंगे (और रसोई में अधिक आत्मविश्वास)। मेरा समाधान? घर पर कुकिंग क्लास शुरू करें।

यदि आप कुछ नए व्यंजन सीखना चाहते हैं तो आपको एक निजी शेफ या पाक प्रशिक्षक को किराए पर लेने की आवश्यकता नहीं है - आपको केवल कुछ दोस्तों की आवश्यकता है जो रसोई के आसपास अपना रास्ता जानते हैं और कुछ नए विचारों और व्यंजनों को साझा करने के लिए उत्सुक हैं। एक बार जब आप तिथि निर्धारित कर लेते हैं और कौन आ रहा है, तो योजना बनाएं कि आप किस विषय पर ध्यान केंद्रित करेंगे - पास्ता या नो-कुक डिनर, यहां तक ​​​​कि मैक्सिकन या फ्रेंच भी। प्रभारी रसोइया (जरूरी नहीं कि मेजबान) तब मेनू का निर्धारण करेगा।

ताकि प्रत्येक अतिथि किसी भी बचे हुए को घर ले जा सके, सुनिश्चित करें कि मेहमान अपने स्वयं के भंडारण कंटेनर लाएँ। ये कांच वाले गंध को बरकरार नहीं रखते हैं या दागदार नहीं होते हैं। फिर, कक्षा के आसान हो जाने पर घर पर व्यंजनों को फिर से बनाने के लिए, तैयार की जा रही व्यंजनों की प्रतियां सौंपने के लिए तैयार रहें ताकि "छात्र" रास्ते में नोट्स बना सकें।

ग्रीष्मकालीन-थीम वाले खाना पकाने वर्ग के लिए मैं यहां क्या बनाउंगा:


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों के व्यंजन भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होते हैं, जो आदर्श तब होता है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों के व्यंजन भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होते हैं, जो आदर्श तब होता है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम इतना अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल कर लें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों की रेसिपी भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होती हैं, जो तब आदर्श होती है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में बहुत व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम इतना अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल कर लें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों के व्यंजन भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होते हैं, जो आदर्श तब होता है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब वह खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों का चयन उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए किया है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी आवश्यकताओं और स्वाद कलियों के लिए अपील करने का प्रयास किया है।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों की रेसिपी भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होती हैं, जो तब आदर्श होती है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में बहुत व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब वह खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों का चयन उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए किया है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी आवश्यकताओं और स्वाद कलियों के लिए अपील करने का प्रयास किया है।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों की रेसिपी भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होती हैं, जो तब आदर्श होती है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में बहुत व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब वह खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों के व्यंजन भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होते हैं, जो आदर्श तब होता है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब वह खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों का चयन उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए किया है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी आवश्यकताओं और स्वाद कलियों के लिए अपील करने का प्रयास किया है।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों के व्यंजन भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होते हैं, जो आदर्श तब होता है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों के व्यंजन भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होते हैं, जो आदर्श तब होता है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


40 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजन जिन्हें आप पूरे मौसम में बनाना चाहेंगे

गर्मी कई कारणों से बहुत अच्छी है, लेकिन मौसम के मेरे पसंदीदा हिस्सों में से एक भोजन है। हाथ नीचे करो। टमाटर, तरबूज, जामुन, आड़ू, और मकई प्रचुर मात्रा में और पके हुए हैं, जिससे स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों को एक साथ रखना इतना आसान और संतोषजनक हो जाता है। अंत में मौसम काफी अच्छा है कि बाहर खड़े होकर एक तंग रसोई में अंदर खाना पकाने के बजाय सब कुछ ग्रिल करें। हर कोई डिप्स और पास्ता सलाद जैसे साइड डिश बना रहा है - दो अद्भुत चीजें जो मैं हमेशा चाहता हूं वे आम साल दौर थे (गंभीरता से, कौन कहता है कि हमें उन्हें बीबीक्यू के लिए सहेजना है?)

अधिकांश स्वस्थ गर्मियों की रेसिपी भी अपेक्षाकृत जल्दी और बनाने में आसान होती हैं, जो तब आदर्श होती है जब आप बाहर लंबे, धूप वाले दिनों का आनंद लेने में बहुत व्यस्त होते हैं। कोई भी किसी भी दिन घंटों तक चूल्हे पर टिका नहीं रहना चाहता, लेकिन खासकर तब जब खाना पकाने में दिन का कीमती समय बर्बाद हो रहा हो।

आपकी गर्मी को आसान, स्वास्थ्यवर्धक और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए, हमने इंटरनेट पर कुछ बेहतरीन स्वस्थ गर्मियों के व्यंजनों का दौर शुरू किया है। ताज़ा सलाद से लेकर रसदार ग्रिल्ड चिकन और बीच-बीच में सभी हार्दिक साइड डिश, ये हेल्दी समर रेसिपी खाने को गर्मियों का भी पसंदीदा हिस्सा बनाने वाली हैं।

शब्द के बारे में एक नोट स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक जटिल अवधारणा है। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए इसका अलग-अलग मतलब हो सकता है, यह एक ऐसा शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी भरा हुआ), जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं उस पर आहार उद्योग के प्रभाव के लिए धन्यवाद। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने की बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे होते हैं जो पौष्टिक, भरने वाले और संतोषजनक होते हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, आपके लिए क्या सुलभ है, और भी बहुत कुछ पर निर्भर करता है। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, साथ ही विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी जरूरतों और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की कोशिश कर रहे हैं।


वीडियो देखना: home made spicy loni pav bhaji (मई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Mishicage

    उपयोगी प्रश्न

  2. Melechan



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