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टोस्टेड सरसों और जड़ी बूटियों के साथ सेब का सलाद

टोस्टेड सरसों और जड़ी बूटियों के साथ सेब का सलाद


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ड्रेसिंग सेब को मलिनकिरण से बचाने में मदद करेगी, भले ही वे थोड़ी देर के लिए बाहर बैठे हों।

अवयव

  • ½ कप पीली और/या भूरी सरसों के दाने
  • ¾ कप प्लस 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
  • 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक, और अधिक
  • 2 बड़े सेब (जैसे पिंक लेडी या गाला), कोर्ड, बहुत पतले कटा हुआ
  • कप अजवायन के पत्ते कोमल तनों के साथ
  • २ बड़े चम्मच कटी हुई ताज़ी चिव्स
  • काली मिर्च पाउडर

पकाने की विधि तैयारी

  • एक छोटे सॉस पैन में सरसों के बीजों को मध्यम आँच पर तब तक भूनें जब तक वे फूटने न लगें, लगभग 2 मिनट। शहद, कप सिरका और 1 बड़ा चम्मच डालें। नमक। एक उबाल लाने के लिए, कभी-कभी घूमता हुआ पैन, और लगभग 5 मिनट तक तरल लगभग पूरी तरह से वाष्पित होने तक पकाएं। शांत होने दें।

  • एक छोटी कटोरी में अजमोद, चिव्स, तेल, 2 बड़े चम्मच के साथ सेब टॉस करें। अनुभवी सरसों के बीज, और शेष 2 बड़े चम्मच। सिरका; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। सेब के सलाद को अतिरिक्त सरसों के साथ परोसें।

पोषण सामग्री

कैलोरी (केकेसी) 130 वसा (जी) 6 संतृप्त वसा (जी) .5 कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 0 कार्बोहाइड्रेट (जी) 17 आहार फाइबर (जी) 2 कुल शर्करा (जी) 10 प्रोटीन (जी) 2 सोडियम (मिलीग्राम) 720समीक्षा अनुभागSo , यह पता चला है कि आपके घर में लगभग एक कप सिरका वाष्पित होने से आपके पूरे घर से बदबू आने लगेगी और आपके रूममेट्स आपसे नफरत करेंगे। शायद मैं इसे फिर से नहीं बनाऊंगा जब तक कि मैं इसे बाहर नहीं पका सकता। असली पकवान का स्वाद अच्छा था लेकिन यह गंध के लायक नहीं था।

तथाकथित "आसान" सलाद के लिए अंगूर को भूनना थोड़ा अधिक लग सकता है, लेकिन वास्तव में इसमें केवल उन्हें एक ट्रे और ओवन में डालना शामिल है। आप उन्हें समय से पहले भी भून सकते हैं: कमरे के तापमान पर, ये छोटे मीठे स्वाद वाले बम एक दिन के लिए तैयार रहेंगे और ड्रेसिंग की अम्लता को लेने के लिए तैयार रहेंगे। चार से छह स्टार्टर या साइड डिश के रूप में परोसते हैं।

500 ग्राम बीजरहित लाल अंगूर
2½ छोटा चम्मच सौंफ, हल्का सा कुचला हुआ
२ टी-स्पून नर्म डार्क ब्राउन शुगर
परतदार समुद्री नमक और काली मिर्च
2 छोटे सौंफ के बल्ब, लंबाई में 3-4 मिमी-मोटी स्लाइस में काटें (मैंडोलिन का उपयोग करें, आदर्श रूप से) फ़्रेंड आरक्षित
60 मिली जैतून का तेल
१ नींबू, छिलका बारीक कद्दूकस किया हुआ, १ छोटा चम्मच पाने के लिए, फिर रस निकालकर, २ बड़े चम्मच पाने के लिए
½ संतरे का बारीक कद्दूकस किया हुआ छिलका
½ छोटा चम्मच कलौंजी के बीज
30 ग्राम पुदीने के पत्ते, मोटे तौर पर फटे हुए
५० ग्राम छिलके वाले पिस्ता, हल्के से टोस्ट और मोटे तौर पर कटे हुए

ओवन को 140C/285F/गैस मार्क 1 पर गरम करें।

एक 28cm x 18cm बेकिंग ट्रे को ग्रीसप्रूफ पेपर से लाइन करें। अंगूर को एक मध्यम कटोरे में सौंफ, चीनी, एक चौथाई चम्मच नमक और दो बड़े चम्मच पानी के साथ डालें, मिश्रण में फलों को कोट करने के लिए टॉस करें, फिर तैयार ट्रे पर फैलाएं।

एक घंटे के लिए भूनें, जब तक कि अंगूर सिकुड़ कर नरम न हो जाएं, फिर ठंडा होने के लिए छोड़ दें।

सौंफ को एक बड़े बाउल में डालें। जैतून का तेल, नींबू का रस, एक चौथाई चम्मच नमक और काली मिर्च का एक अच्छा पीस, इसे सौंफ के ऊपर डालें और टॉस करें ताकि यह सब ड्रेसिंग में लेप हो जाए। सौंफ को नरम करने के लिए, 10 मिनट के लिए खड़ी रहने दें।

परोसने से ठीक पहले, सौंफ के कटोरे में नींबू और संतरे का छिलका, कलौंजी, पुदीना, कोई भी सौंफ और आधा पिस्ता मिलाएं। आधे भुने अंगूरों में मिलाएँ, फिर सलाद को एक बड़े प्लेट पर फैला दें। बचे हुए अंगूर और पिस्ते को ऊपर से बिखेर दें, आखिरी आधा छोटा चम्मच नमक छिड़कें और परोसें।


मेयो और हमी के साथ पास्ता सलाद रेसिपी

ड्रेसिंग डालें और समान रूप से शामिल होने तक टॉस करें। अंडे उबालें, ठंडा करें और छीलें।


बीबीक्यू चिकन और मैकरोनी सलाद पकाने की विधि चिकन मैकरोनी

छान लें और ठंडा होने तक ठंडे पानी से धो लें।

मेयो और हमी के साथ पास्ता सलाद रेसिपी. क्लासिक मैकरोनी सलाद के लिए 30 मिनट की इस रेसिपी में हैम, सेलेरी और एक क्रीमी होममेड ड्रेसिंग है। 8 औंस पास्ता, जैसे कि फारफेल या रोटेल, पकाया और सूखा। नूडल्स को पेपर टॉवल पर निकालें और सूखने तक थपथपाएं।

फ्लेवर को मिलाने के लिए ढककर ठंडा करें। 2 कप छोटे अंगूर टमाटर को आधा कर दें। एक बड़े बाउल में पास्ता, ब्रोकली, हैम, शिमला मिर्च, कटे हुए प्याज़ और किशमिश मिलाएं।

एक बड़े कटोरे में हैम, पनीर और हरी प्याज को एक साथ मिलाएं। मेयोनेज़ मिश्रण, हैम मिश्रण और पास्ता में मिलाएं। जर्दी निकालें और सफेद काट लें।

अलग रख दें और ठंडा होने दें। 2 कप कटा हुआ बचा हुआ हैम। 1/2 छोटा चम्मच मैककॉर्मिक® दरदरी पिसी हुई काली मिर्च।

एक छोटी कटोरी में मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम को एक साथ मिलाएं। पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, छान लें और ठंडा होने तक ठंडे पानी से धो लें। सलाद में पास्ता और मटर डालें

एक बड़े कटोरे में अनानास, अंगूर, चेडर चीज़ और अनानास का रस मिलाएं आसान मैकरोनी सलाद रेसिपी w / ham क्लासिक, आसान और त्वरित। नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं।

1 चम्मच मैककॉर्मिक® लहसुन पाउडर। तुरंत परोसें, या परोसने के समय तक ढककर ठंडा करें। आधा पास्ता और मेयोनेज़ डालें।


एप्पल साइडर सिरका हनी सरसों विनिगेट

अपनी खुद की सलाद ड्रेसिंग बनाना इतना आसान है, और स्टोर पर जो कुछ भी आप खरीद सकते हैं उससे बेहतर है।

उन सभी के मसूड़ों, thickeners, संरक्षक, और फैशनेबल स्वाद भूल जाओ, और इस सरल एप्पल साइडर सुंगधित बोतल शहद और सरसों का विजयी संयोजन के साथ चूमा प्रयास करें। इसे व्हिप करने में कुछ ही मिनट लगते हैं और दो हफ्ते तक फ्रिज में रख सकते हैं.

Vinaigrettes विशेष रूप से बनाने और प्रयोग करने में आसान होते हैं क्योंकि वे एक मूल सूत्र का पालन करते हैं:

बेसिक विनैग्रेट फॉर्मूला = 1 भाग सिरका: 3 भाग तेल

ताजा जड़ी बूटियों, लहसुन, या shallot जैसे मसाले और सुगंधित पदार्थ जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ समाप्त करें, और देखा !

यह विशेष मिश्रण है जिसे आप हमारी "हाउस ड्रेसिंग" कह सकते हैं और यह हमारे परिवार की मेज पर नियमित रूप से दिखाई देता है। यह लगभग किसी भी सलाद संयोजन के साथ काम करता है, इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, और यह मेरे बच्चे के लिए काफी हल्का है।

यह vinaigrette जोड़े विशेष रूप से इन सलाद कॉम्बो के साथ अच्छी तरह से:

  • स्प्रिंग मिक्स
  • कटे हुए सेब
  • कटा हुआ गाजर
  • सूरजमुखी के बीज
  • सूअर का मांस

ऑर्गेनिक, अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका क्यों?

व्यक्तिगत रूप से, मैं ब्रैग के ACV (ऐप्पल साइडर विनेगर) का उपयोग करने के लिए कोई भी बहाना लूंगा। ACV की इस जैविक, अनफ़िल्टर्ड किस्म में "द मदर" कहा जाता है, जो प्रोटीन और एंजाइमों का एक पोषक और प्रोबायोटिक-समृद्ध वेब है, जिसे ACV के स्वास्थ्य लाभों की लंबी सूची का श्रेय दिया जाता है।

वहाँ अन्य कार्बनिक, अनफ़िल्टर्ड ब्रांड हैं, लेकिन ब्रैग सबसे प्रसिद्ध और व्यापक रूप से उपलब्ध है। मैं अपनी उपचार यात्रा के दौरान ब्रैग के एसीवी का उपयोग कर रहा हूं, और जब मैं फूला हुआ या नाराज़गी का अनुभव कर रहा होता हूं, तो मैं इसे एक गिलास पानी में घोलता हूं और जागने पर या भोजन से पहले इसे पीता हूं। यह मेरे सबसे विश्वसनीय डी-ब्लोटर्स और टमी-टैमर में से एक है।


How to make टोस्टेड स्पाइस विनिगेट

ताजी जड़ी-बूटियों से शुरुआत करना निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास इन मसालों को वर्षों से घर के आसपास रखा गया है, या उन्हें ठीक से संग्रहीत नहीं किया गया है, तो वे शायद ज्यादा स्वाद पैक नहीं करेंगे। सभी मसाले समय के साथ अपनी शक्ति खो देते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप पूरे बीज का उपयोग कर रहे हैं। आप सोच सकते हैं कि आपको पहले बीजों को फोड़ने की जरूरत है, क्योंकि उन्हें काटना मुश्किल होगा, लेकिन ऐसा नहीं है। एक बार जब वे टोस्ट कर लेते हैं तो वे कुरकुरे और फटने में आसान होते हैं।

एक छोटे फ्राइंग पैन का उपयोग करके, पैन को हल्का करने के लिए थोड़ा सा तेल डालें। इसे मध्यम आंच पर चालू करें। तवा गरम होने पर मसाले डालें।

आप उन्हें एक स्पैटुला के साथ पैन में चारों ओर घुमाना चाहेंगे, ताकि वे समान रूप से टोस्ट कर सकें। इन्हें अच्छी तरह सेंकने में लगभग 5-8 मिनिट का समय लगता है.

अगर ऐसा लगता है कि यह जल्दी से पक रहा है, तो आँच को कम कर दें, ताकि बीज जले नहीं।

एक सीलबंद कंटेनर में भुने मसाले, जैतून का तेल, सिरका और सरसों डालें। मैं एक छोटे सिस्तेमा कंटेनर का उपयोग करता हूं। गठबंधन करने के लिए जोर से हिलाएं। एक कंटेनर में ऐसा करना बहुत अच्छा है क्योंकि यह इतना तेज़ है, यह बहुत आसानी से जुड़ जाता है, और आप इसे उस कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।

आप सामग्री को एक कटोरे में भी डाल सकते हैं और अच्छी तरह मिलाने के लिए जोर से फेंट सकते हैं। इसे करने का यह एक शानदार तरीका है यदि आप तुरंत विनिगेट का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं और इसे संग्रहीत नहीं करेंगे।

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ब्लूबेरी के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

सर्विंग्स की संख्या: 6 तैयारी समय: 5 मिनट अचार का समय: 30 मिनिट
खाना बनाने का समय: 1 घंटा कुल समय: १ घंटा, ३५ मिनट

अवयव

- 1 बोतल ला प्रेसेरी ब्लूबेरी सरसों ड्रेसिंग
- 1/2 किलोग्राम पोर्क टेंडरलॉइन
- 1/2 छोटा चम्मच कोषेर नमक
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 1 कप ताजा ब्लूबेरी
- 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर

दिशा-निर्देश (भाग 1)

1. सूअर के मांस से वसा काट लें और मांस को नमक और 2 बड़े चम्मच के साथ अच्छी तरह से कोट करें ला प्रेसेरी ब्लूबेरी सरसों ड्रेसिंग. फ्रिज में 30 मिनट के लिए ढककर बैठने दें।
2. ओवन को 400°F (205°C) पर प्रीहीट करें।
3. एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और मांस के सभी पक्षों को मध्यम-धीमी गर्मी पर लगभग 2 मिनट के लिए हर तरफ भूनें।

दिशा-निर्देश (भाग 2)

4. पोर्क टेंडरलॉइन को बेकिंग शीट पैन में स्थानांतरित करें और अतिरिक्त 2 बड़े चम्मच के साथ ब्रश करें ला प्रेसेरी ब्लूबेरी सरसों ड्रेसिंग.
5. सूअर का मांस ओवन के मध्य रैक में एक घंटे के लिए या मांस का आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) तक पकाएं।
6. शीशा तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएँ, ब्लूबेरी और चीनी डालें।
7. लगातार चलाते हुए हल्का उबाल लें और 2 मिनट तक उबालें।
8. बचे हुए 2 बड़े चम्मच ला प्रेसेरी ब्लूबेरी सरसों ड्रेसिंग.
9. अच्छी तरह मिलाएं, आंच बंद कर दें और ढक दें।
10. सूअर का मांस स्लाइस में काटें, ऊपर ब्लूबेरी सरसों का शीशा लगाएं और आनंद लें!


23 पतन सलाद व्यंजनों

शरद ऋतु हार्दिक और नमकीन खाद्य पदार्थों से भरपूर होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सलाद का मौसम खत्म हो गया है।

शरद ऋतु सलाद के बारे में सबसे अच्छी बात? आप हार्दिक मिक्स में एक कटोरी भरपूर सब्जियां प्राप्त कर सकते हैं जो अक्सर मुख्य व्यंजन के रूप में बेहतर काम करती हैं, न कि कंजूसी से!

फॉल सलाद के लिए ये 23 पालेओ रेसिपी कद्दू, सेब, पेकान, और गर्म जड़ी बूटियों और अदरक और जायफल जैसे मसालों जैसे मौसमी स्वादों से भरे हुए हैं। फिर, आप मीठे मेपल सिरप और टैंगी ऐप्पल साइडर विनेगर जैसी शरद ऋतु की सामग्री के साथ गर्म ड्रेसिंग में सब कुछ टपकाएंगे!

ये स्वाभाविक रूप से एक-पॉट सलाद जल्दी और आसानी से एक साथ आते हैं, इसलिए आप उन्हें जल्दी से रात के खाने के लिए आनंद ले सकते हैं या काम या स्कूल से पहले रात को दोपहर के भोजन के लिए तैयार कर सकते हैं।

चेतावनी: आप इनमें से हर एक भरपूर सलाद को आज़माना चाहेंगे!


पकाने की विधि सारांश

  • 1 छोटा चम्मच धनिया के बीज
  • १ छोटा चम्मच जीरा
  • 1 चम्मच सौंफ के बीज
  • १/४ कप एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
  • 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
  • 1 चम्मच डिजॉन सरसों या साबुत अनाज सरसों
  • ३/४ चम्मच बारीक समुद्री नमक
  • 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
  • 8 औंस (1/2-इंच-मोटी) दिन पुरानी खट्टी ब्रेड स्लाइस (लगभग 4 स्लाइस), 1 इंच के टुकड़ों (लगभग 5 कप) में फटी हुई
  • २ बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
  • ३/४ चम्मच बारीक समुद्री नमक
  • 4 मध्यम लिटिल जेम लेट्यूस हेड्स (लगभग 1 1/2 पाउंड), पत्तियां अलग हो जाती हैं
  • 1 कप मिश्रित ताजे खाद्य फूल (जैसे नास्टर्टियम, बोरेज, या चिव फूल)
  • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, सीताफल, या तुलसी

धनिया, जीरा, और सौंफ को मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में, सुगंधित होने तक, लगभग ३ मिनट तक भूनें। कड़ाही से निकालें 5 मिनट ठंडा होने दें। एक मसाला ग्राइंडर में मिश्रण को स्थानांतरित करें, और बारीक पीस लें, लगभग 10 सेकंड (या मोर्टार और मूसल का उपयोग करके मसाले के मिश्रण को बारीक पीस लें)। एक छोटी कटोरी में पिसे हुए मसाले, तेल, सिरका, नींबू का रस, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिला लें। उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें, 3 दिन तक.

ओवन को ४०० डिग्री फारेनहाइट पर प्रीहीट करें। समान रूप से लेपित होने तक चर्मपत्र के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर ब्रेड, तेल और नमक को एक साथ टॉस करें। सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, १० से १५ मिनट, बेक होने के समय में एक बार आधा हिलाते रहें।

लेटस के पत्ते और आधे क्राउटन को एक बड़े कटोरे में रखें, ड्रेसिंग डालें, और कोट करने के लिए टॉस करें। सलाद को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें, खाद्य फूलों, जड़ी-बूटियों और शेष क्राउटन के साथ समान रूप से छिड़कें।


पकाने की विधि सारांश

  • १/४ कप तिल
  • १ छोटा चम्मच जीरा
  • २/३ कप ताज़ा निचोड़ा हुआ संतरे का रस
  • 3 बड़े चम्मच रेड-वाइन सिरका
  • 1 छोटा चम्मच मोटा नमक
  • 1 चम्मच चीनी
  • १/२ कप एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
  • ताजी पिसी मिर्च
  • 1 1/2 से 2 पाउंड कुरकुरा लेट्यूस (जैसे रोमेन, रेडिकियो, और फ्रिसी), साफ, बारीक कटा हुआ, या काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ (20 से 24 कप)

मध्यम आँच पर एक छोटी सूखी कड़ाही में, तिल को भूनें, पैन को सुगंधित होने तक हिलाएं, २ से ३ मिनट, और ठंडा होने के लिए अलग रख दें।

चरण 1 को जीरा के साथ दोहराएं, और फिर जीरा को एक साफ मसाले की चक्की में या मोर्टार और मूसल के साथ बारीक पीस लें।

एक मध्यम कटोरे में, संतरे का रस, रेड-वाइन सिरका, नमक और चीनी को एक साथ मिलाएं। धीरे-धीरे जैतून के तेल में फेंटें, एक महीन धारा में मिलाएँ, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए। जमीन जीरा, और स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ मौसम। ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और ऊपर से भुने तिल छिड़कें।


सेब, क्रैनबेरी और पेपिटास के साथ पसंदीदा हरा सलाद

  • लेखक: कुकी और केट
  • तैयारी का समय: ५ मिनट
  • पकाने का समय: ५ मिनट
  • कुल समय: १० मिनट
  • उपज: 4 साइड सलाद 1 x
  • वर्ग: सलाद
  • विधि: हाथ से
  • भोजन: अमेरिकी

मेरा पसंदीदा ताजा सलाद जिसमें स्वस्थ साग, कटा हुआ सेब, टोस्टेड पेपिटास, सूखे क्रैनबेरी और क्रम्बल बकरी पनीर शामिल हैं। मेरे साधारण सेब साइडर vinaigrette (नीचे नुस्खा) के साथ टॉस करें या चुटकी में बाल्सामिक ड्रेसिंग का उपयोग करें। पकाने की विधि से 2 पूर्ण आकार के सलाद या 4 से 6 साइड सलाद मिलते हैं।

अवयव

हरा सलाद

  • 5 औंस (लगभग 5 कप) स्प्रिंग ग्रीन्स सलाद मिश्रण
  • 1 बड़ा या 2 छोटा ग्रैनी स्मिथ सेब
  • ⅓ कप सूखे क्रैनबेरी
  • ¼ कप पेपिटास (हरे कद्दू के बीज) या कटे हुए कच्चे पेकान
  • 2 औंस ठंडा बकरी पनीर, क्रम्बल किया हुआ (लगभग ⅓ कप)

एप्पल साइडर विनैग्रेट

  • ¼ कप एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
  • १ & फ्रैक१२ बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
  • १ और फ़्रेक१२ चम्मच शहद
  • 1 चम्मच डिजॉन सरसों
  • ¼ छोटा चम्मच महीन समुद्री नमक
  • ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए

निर्देश

  1. पेपिटास को टोस्ट करें: एक मध्यम आकार की कड़ाही में, मध्यम आँच पर पेपिटास को टोस्ट करें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि वे किनारों पर सुनहरे न हो जाएँ और थोड़ा पॉपिंग शोर कर रहे हों (यदि इसके बजाय पेकान का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें सुगंधित होने तक गर्म करें)। पेपिटास को ठंडा होने के लिए एक छोटे कटोरे में निकाल लें।
  2. ड्रेसिंग बनाएं: एक कप या जार में, जैतून का तेल, सिरका, शहद, सरसों और नमक को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें। काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन।
  3. परोसने से ठीक पहले, सेब को पतले, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें। अपने साग को एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें। कटा हुआ सेब, सूखे क्रैनबेरी और टोस्टेड पेपिटास के साथ शीर्ष। सलाद के ऊपर बकरी पनीर को क्रम्बल करने के लिए एक कांटा का प्रयोग करें।
  4. एक बार फेंकने के बाद पत्तियों को हल्का कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें (आपको शायद इसकी आवश्यकता नहीं होगी)। सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें और परोसें!

टिप्पणियाँ

इसे शाकाहारी बनाएं: शहद के लिए मेपल सिरप को प्रतिस्थापित करें और पनीर को छोड़ दें।
भंडारण सुझाव: एक बार ड्रेसिंग के साथ फेंकने के बाद वसंत के साग जल्दी से विलीन हो जाते हैं, इसलिए ड्रेसिंग को साग से अलग स्टोर करें। सेब खुले में कटने के बाद जल्दी से ऑक्सीकृत हो जाते हैं, इसलिए मैं सलाद परोसने से ठीक पहले उन्हें काटता हूं। अधिक दीर्घायु वाले सलाद के लिए, वसंत साग (इस तरह) के लिए कटा हुआ केल को स्वैप करें। बक्शीश? ड्रेसिंग कटे हुए सेबों को ताजा बनाए रखेगी।


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