स्वर्ण दूध


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गोल्डन दूध नुस्खा द्वारा 22-02-2016 को [30-09-2018 को अपडेट किया गया]

सुनहरा दूध (शाब्दिक सुनहरा दूध) से बना पेय है हल्दी व्यापक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके गुणों के लिए उपयोग किया जाता है एंटीऑक्सीडेंट है भड़काऊ और प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन और चयापचय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव के लिए। इस समय के दौरान मैंने इस इलाज के बारे में बहुत कुछ सुना है-और पढ़ने के आसपास थोड़ा शोध किया है कि प्रारंभिक अध्ययनों से वास्तव में पता चला है कि curcumin, हल्दी से प्राप्त सक्रिय संघटक, वास्तव में लड़ने या करने के लिए एक मूल्यवान सहायता साबित हो सकता है कई बीमारियों को रोकने के और बीमारियाँ। जाहिर है कि इसने मुझे तुरंत अंतर्वासित कर दिया और मैंने स्वर्ण दूध तैयार करने की कोशिश करने का फैसला किया, अगर केवल यह पता लगाने के लिए कि मीठे दूध में घुलने वाली हल्दी का स्वाद क्या था। ° _ ° नुस्खा बहुत सरल है: सब कुछ तैयार करने में है। हल्दी का पेस्ट, जिसे आप फ्रिज में एयरटाइट जार में लगभग एक महीने तक रख सकते हैं। एक बार जब आप हल्दी का पेस्ट तैयार कर लेते हैं, तो हर बार जब आप अपना सुनहरा दूध तैयार करना चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि इसे थोड़ा दूध और शहद के साथ मिलाएं, बादाम के तेल की एक बूंद डालें ... et voilà! मैं स्वीकार करता हूं कि तैयारी के दौरान, इसकी तेज महक मुझे चखने में बहुत हतोत्साहित कर रही थी, लेकिन एक बार तैयार होने के बाद, मैंने सुनहरे दूध को एक सुखद पेय पाया; आपको इसे कम से कम एक महीने के लिए हर सुबह लेना होगा;) मैं ईमानदारी से नहीं जानता कि क्या और क्या प्रभाव पड़ता है सुनहरा दूध, लेकिन अगर आप यह जानने के लिए उत्सुक हैं, तो यहां हमेशा की तरह स्टेप फोटोज के बहुत सारे स्टेप के साथ रेसिपी है;) कृपया, फिर मुझे बताएं कि यह कैसे हुआ, एह;)

तरीका

स्वर्ण दूध कैसे बनाते हैं

एक सॉस पैन में हल्दी, पानी और काली मिर्च डालें, मिश्रण करें और उबाल लें।

एक बार जब आपके पास एक क्रीम हो, तो इसे ठंडा होने दें, फिर मिश्रण को जार में डालें और फ्रिज में रखें।

अब हल्दी का पेस्ट तैयार है, सुनहरा दूध तैयार करें।
एक सॉस पैन में दूध, तेल और शहद गर्म करें।

फिर एक चम्मच हल्दी का पेस्ट डालें और मिलाएँ।

और यहाँ स्वर्ण दूध तैयार है।


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