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ब्लैक बीन एनचिलादास

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अवयव

  • 1 कर सकते हैं (15 औंस) टमाटर सॉस
  • १ १/२ कप पानी
  • 1 पैकेज मैककॉर्मिक® एनचिलाडा सॉस मिक्स
  • 1 कैन (15 ऑउंस) ब्लैक बीन्स, सूखा हुआ और धुला हुआ
  • 1 कर सकते हैं (11 औंस) साबुत गिरी मकई, सूखा हुआ
  • १ कप कटा हुआ चेडर चीज़
  • ८ मकई टॉर्टिला, गरम किया हुआ

दिशा-निर्देश

ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें।

बड़े कड़ाही में टोमैटो सॉस, पानी और एनचिलाडा सॉस मिक्स मिलाएं। उबाले। गर्मी को कम करें; 5 मिनट उबाल लें।

मध्यम कटोरे में काली बीन्स, मकई और 1/2 कप सॉस मिलाएं। रद्द करना।

गर्म टोरिल्ला, एक बार में, शेष सॉस में स्किलेट में डुबकी डालें, दोनों पक्षों को सॉस के साथ कवर करें। एक प्लेट में स्थानांतरित करें।

बीच में चम्मच से 1/4 कप बीन मिश्रण डालें। टॉर्टिला पक्षों पर मोड़ो; 11x7 इंच के बेकिंग डिश में सीम-साइड को नीचे रखें।

किसी भी बचे हुए बीन मिश्रण को डिश के किनारों पर चम्मच से डालें। बची हुई चटनी को एंकिलदास के ऊपर डालें। पनीर के साथ शीर्ष।

15 मिनट या गर्म होने तक बेक करें।


ब्लैक बीन एनचिलादास

कुंआ। मुझे यकीन है कि मैं अकेला नहीं हूं जिसने पिछले एक-एक साल में मांस की बढ़ी हुई कीमत पर ध्यान दिया है। यह वास्तव में हमारे बजट को खत्म कर रहा है! इसलिए मैं हाल ही में कुछ स्वादिष्ट मांसहीन भोजन तैयार करने के मिशन पर हूं। यह वास्तव में बहुत कठिन रहा है क्योंकि बहुत सारे व्यंजन जो मांस के बजाय सेम या सब्जियों का उपयोग करते हैं, अन्य चीजों के बहुत सारे अतिरिक्त जोड़कर, भोजन को चखने को छोड़कर, अधिक क्षतिपूर्ति करेंगे, हुंह.

मैंने इस ब्लैक बीन एनचिलादास रेसिपी के साथ विपरीत दिशा में जाने का फैसला किया। इसे अच्छा और सरल रखें। बस कुछ क्लासिक स्वाद, ऐसा कुछ भी नहीं जो बहुत अधिक शक्तिशाली हो, और किसी भी “अतिरिक्त से छुटकारा पाएं। और मैं आपको बता दूं, यह सबसे अच्छा निर्णय था जो मैं कर सकता था क्योंकि ये शानदार निकले। आई किड यू नॉट, मिस्टर ग्रेसियस मिक्सिंग बाउल के ठीक बाहर तेजी से खा रहा था, जितना कि मैं इसे टॉर्टिला में स्कूप कर सकता था!


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मैंने इस ब्लैक बीन एनचिलादास रेसिपी के साथ विपरीत दिशा में जाने का फैसला किया। इसे अच्छा और सरल रखें। बस कुछ क्लासिक स्वाद, ऐसा कुछ भी नहीं जो बहुत अधिक शक्तिशाली हो, और किसी भी “अतिरिक्त से छुटकारा पाएं। और मैं आपको बता दूं, यह सबसे अच्छा निर्णय था जो मैं कर सकता था क्योंकि ये शानदार निकले। आई किड यू नॉट, मिस्टर ग्रेसियस मिक्सिंग बाउल के ठीक बाहर तेजी से खा रहा था, जितना कि मैं इसे टॉर्टिला में स्कूप कर सकता था!


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मैंने इस ब्लैक बीन एनचिलादास रेसिपी के साथ विपरीत दिशा में जाने का फैसला किया। इसे अच्छा और सरल रखें। बस कुछ क्लासिक स्वाद, ऐसा कुछ भी नहीं जो बहुत अधिक शक्तिशाली हो, और किसी भी “अतिरिक्त से छुटकारा पाएं। और मैं आपको बता दूं, यह सबसे अच्छा निर्णय था जो मैं कर सकता था क्योंकि ये शानदार निकले। आई किड यू नॉट, मिस्टर ग्रेसियस मिक्सिंग बाउल के ठीक बाहर तेजी से खा रहा था, जितना कि मैं इसे टॉर्टिला में स्कूप कर सकता था!


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